Activități de cai

Antrenamente de cai pentru sanatate si fitness

Caii sunt animale mari active, care au nevoie de o sumă bună de exercițiu în fiecare zi, pentru a rămâne de sănătate și se potrivesc!

Un cal gratuit liber de roaming va primi exercitarea acestuia cu ușurință. Se va merge in mod natural, trap, și, ocazional, Lope despre cum grevele starea de spirit. Într-un mediu deschis care vor călători adesea multe mile într-o singură zi. Dar când caii sunt ținute într-o zonă mică sau limitată, mai degrabă decât o pășune, câmp, sau alt spațiu închis de mare, nu primesc suficient de exercițiu și poate deveni gălăgios.

Multe equestrions astăzi, pur și simplu nu au acces la spații deschise mari, sau pot păstra pur și simplu caii lor în zone mai mici, pentru un acces mai ușor. Pentru a menține calul sănătoși și în formă, precum și de cooperare, trebuie să vă asigurați-vă că pentru a oferi o zi cu zi exercițiu de rutină regulat.

activități de cai sunt importante pentru stimularea mentală și pentru a menține calul în formă. Acestea pot include atât călărie și dresaj. Cel mai bun mod de a păstra calul tău este sănătos, cu un antrenament cal care îl exercită în mod frecvent și moderat. Un program de formare cal cu exerciții de bază va promova nu numai sănătatea cal bun, dar va îmbunătăți abilitățile calului, puterea și încrederea.

Antrenamente de cai

Toate antrenamentele cal ar trebui să înceapă cu cel puțin cinci minute de mers pe jos pentru a se încălzi mușchii. Antrenament ar trebui să se termine cu aproximativ aceeași. Când începe primul lucru un cal după ce a stat pentru o vreme, începe lent cu o mulțime de mers pe jos și trap pentru o jumătate de oră sau cam asa ceva. Apoi, începe încet construirea de până la mai mult trap și galop.

Ca antrenamentele cal trece de la o zi la alta, începe prelungirea duratei de antrenament. Acest lucru va consolida sale oase, mușchi, ligamente, tendoane și. Acestea trebuie să fie păstrate puternic, astfel încât acestea să poată gestiona munca cerute de ei.

Vrei să evite a lăsa un cal sa stea timp de zile și apoi oferindu-i un antrenament greu. Acest lucru poate duce la un prejudiciu.
De asemenea, este important să fie conștienți de picior de la care lucrați. Tropăind sau cantering pe teren greu poate provoca comoție suplimentare pe picioarele unui cal, ceea ce duce la alienare.

cal de fitness

Puteți monitoriza nivelul calului de fitness de intensitatea respirației sale în timpul lucrului și cât timp este nevoie să respire pentru a reveni la normal după muncă. Dacă doriți o măsurătoare mai precisă, puteți lua pulsul calului imediat după locul de muncă și din nou 10 minute mai târziu. Un cal se potrivesc foarte va avea pulsul sub 70 de bătăi pe minut, după 10 minute.

cal condiționat

Dacă încercați să condiționeze calul pentru concurență, există mai multe tehnici pe care le puteți folosi pentru a face un antrenament mai intens. Puteți lucra calul în sus și în jos dealuri, cu toate că acest lucru nu ar trebui să fie făcut în fiecare antrenament. Echitatie calul un deal mile este mult mai intens decât o milă pe teren plat.

Galopantă este mare pentru obtinerea de inima si plamani in forma si de asemenea, bun pentru condiționarea picioarelor. Un antrenament galopantă ar trebui să fie structurată după cum urmează, pentru a preveni rănirea:

• mers pe jos o mila
• un mile trap, cel puțin, să-l bine încălzite până
• 1-2 mile galop
• Aand apoi 1-3 mile de mers pe jos să-l răcească afară
  

Lucrul în apă poate fi, de asemenea, foarte bun pentru inima și plămânii și are un impact redus asupra picioarelor și a articulațiilor calului. Nu vă așteptați calul să meargă în apă prima dată. Trebuie să practice acest lucru. Începeți cu obtinerea-l să se plimbe prin bălți și apoi prin apă puțin adâncă.

Evitați prea mult de lucru, cum ar fi cerc longeing, deoarece pune presiune suplimentară pe picioarele lui. Lucrul în nisip adânc, cum ar fi în spălări pot fi utile pentru condiționare picioarele cailor mai mari, dar nu este recomandat pentru cai tineri, deoarece aceasta poate duce la entorse și tendoanelor aplecate.